Dah bersenam? Breakfast apa pagi nie? Saya nak share sesuatu yg best untuk anda semua.
TIPS KURUS
==========
Selama ini ramai yang mengatakan 'berdiet' jgn makan nasi contohnya macam diet A. 20 gram karbo shj sehari. Dalam NECK(now everyonecan kurus, kami diajar makan nasi dan wajib makan nasi. Masakan orang asia terutamanya rakyat Malaysia tak makan nasi??
Nak KURUS kena makan.. Jangan biarkan perut tu kosong. TAPI makan kenalah ada hadnya. Setiap ape yang kita makan itu, akan menjadi KALORI. So ape yang anda kena buat KALAU NAK KURUS??
Nak KURUS KENA MAKAN 5 WAKTU SEHARI:
Breakfast 7-8 pagi
Snack 10 pagi
Lunch 1-2 tengahari
Snack 4 petang
Dinner 7-8 mlm
Nak KURUS KENA ELAK 5 PERKARA:
Berminyak
Bergula
Bergaram
Bergoreng
Bersantan
So, nak KURUS dengan SiHAT biarlah dengan cara yang betul. Ubah gaya hidup itu adalah lebih penting dan kekal. Shiem doakan anda semua diberkati Allah SWT hendaknya.
ANDA NAK SIHAT MAKA ANDA TERPAKSA KURUS.
TIPS KURUS
==========
Selama ini ramai yang mengatakan 'berdiet' jgn makan nasi contohnya macam diet A. 20 gram karbo shj sehari. Dalam NECK(now everyonecan kurus, kami diajar makan nasi dan wajib makan nasi. Masakan orang asia terutamanya rakyat Malaysia tak makan nasi??
Nak KURUS kena makan.. Jangan biarkan perut tu kosong. TAPI makan kenalah ada hadnya. Setiap ape yang kita makan itu, akan menjadi KALORI. So ape yang anda kena buat KALAU NAK KURUS??
Nak KURUS KENA MAKAN 5 WAKTU SEHARI:
Breakfast 7-8 pagi
Snack 10 pagi
Lunch 1-2 tengahari
Snack 4 petang
Dinner 7-8 mlm
Nak KURUS KENA ELAK 5 PERKARA:
Berminyak
Bergula
Bergaram
Bergoreng
Bersantan
So, nak KURUS dengan SiHAT biarlah dengan cara yang betul. Ubah gaya hidup itu adalah lebih penting dan kekal. Shiem doakan anda semua diberkati Allah SWT hendaknya.
ANDA NAK SIHAT MAKA ANDA TERPAKSA KURUS.
Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?
Hubungi Mimi Rohana untuk:-
FREE CONSULTATION
012-4064790
AFFORDABLE PRICE and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!
Assalamualaikum semua
Dah hampir 2 minggu saya tidak mengupdate blog selepas anak saya Azim kena penyakit Astma baru-baru ini.Azim seorang anak yang aktif dan rajin menolong abahnya membersihkan kawasan rumah.. Tetapi semenjak lepas bersunat tahun lepas selera makannya semakin meningkat dan sudah jadi-jadi kata kakak-kakak Azim.
 |
| Azim rajin menolong abah |
Azim sangat suka binatang peliharaan. Kalau cuti sekolah kami selalu juga pergi ke
Taman Burung kerana Azim suka sangat haiwan.
Budak bila dah suka dengan haiwan ni.bukan main taksub dia..Ada ke patut diam-diam.siAzim.ni bawa sangkar arnab.masuk dalam.bilik.
pastu setiap hari rajiln pulak.mandikan arnab.ni. Nak kering kan bulu arnab siap lap.dan bawa masuk bilik.Kononnya bila kena kipas angin lagi cepat kering bulunya.
Mula-mula saya tegur juga azim jangan terlalu bermain-main dengan arnab. Sekejap ok la lepas tu buat lagi. Siap dukung lagi arnab putihnya.
Lepas 4-5 hari saya lihat ada perubahan dekat azim. .Dia mula batuk dan selesema. Tapi demamnya tidak begitu tinggi.
Ingatkan ok la. Mungkin sebab cuaca . Saya berikan vitamin c dan nutriferon untuk beliau..Tapi masih tidak berkesan batuknya makin menjadi-jadi dan kelihatan bernafas termengah-mengah seperti orang semput.
sebelum ini azim pernah juga lelah. Kalau tahap teruk kami bawa kehospital untuk nib. Pastu ok .
Saya mula rasa tidak sedap hati dengan keadaan azim. Segera kami bawa kehospital bahagian kecemasan.
Azim mula diberikan nib.Selepas 3 kali keadaan azim masih tak berubah. Masih penat dan kelihatan lemah sekali . Doktor juga dah beri isyarat untuk masukkan Azim ke Wad kanak-kanak. Tengok tu muka sedih ja.. kena masuk ward.
 |
| semasa dalam wad kecemasan |
 |
| warded selepas 3 kali nib |
Semasa Azim di pindah ke wad keadaan menjadi agak cemas bila kandungan okdigen dlm darah drop dengan mendadak. Empat malam juga Azim berada di hospital . Alhamdulillah akhirnya Azim dibenarkan pulang ke rumah..
 |
| adik kecil ni pun kena athma |
 |
| comel |
 |
| antara faktor astma |
 |
| boring duk kat ward |
Untuk menguatkan imuniti Azim setiap hari saya berikan omega guard dan vitamin c.Alhamdulillah sekarang Azim telah bebas dari penyakit astma dan saya doa azim akan menjadi anak yang soleh bahagia dunia akhirat.
 |
| Azim dan Ammar |
Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?
Hubungi Mimi Rohana untuk:-
FREE CONSULTATION
012-4064790
AFFORDABLE PRICE and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!
Cuti Sekolah Datang Lagi
Assalamualaikum semua. Saya doakan semua pembaca budiman dirahmati Allah selalu hendakNya. Pejam celik- pejam celik dah sampai bulan Oktober . Ada satu lagi cuti perayaan dalam bulan ni... Apalagi cuti sekolah sempena Deepavali..... Banyak hari tau .. seminggu tu..Orang gomen pun gaji dapat awal.. anak-nak pun tengah bercuti.. Apa tunggu lagi.. Jom kita bercuti.. Pening kepala nak jalan kat mana???
Jom pi Langkawi...macam-macam ada...nak shopping pinggan mangkuk, coklat murah.. Nak main pantai., nak naik Cabel Car.. macam-macam ada..
Penginapan kami sangat selesa buat anda sekeluarga.Jom menginap di ADANAN HOMESTAY. Apa tunggu lagi .. kami bagi harga promosi untuk anda sekeluarga.
Jom layan gambar-gambar dalam rumah kami.
 |
| bilik tidur utama |
 |
| bilik no 2 |
 |
| ruang tamu |
 |
| ruang tamu |
 |
| ruang dapur ADANAN HOMESTAY  🏠 |
💓
🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡💓
💚4 bilik 2 Aircond 7 Kipas 2Bilik Air💚Bilik Tidur Utama & Bilik Kedua Aircond💚Kelengkapan Memasak (periuk nasi, blander, dapur gas, heater)💚TV LED n Astro NJOI💚Iron/Peti Ais/Mesin Basuh💚Buaian Baby💚Xtra Toto & Bantal💚Tuala Mandi💚Sabun & Syampoo💚Ampaian🏡Lokasi : NO. 21 Taman Mahsuri, Jalan Ayer Hangat Langkawi
📞 or w/a 017-5680972 En. Adanan/ mimi rohana 012-4064790Assalamualaikum semua
Masa berlalu pantas sekarang dah masuk Bulan Februari 2017. Awal tahun begitu memang penuh dengan aktiviti terutamanya sukan.Tiap-tiap hari memang ada latihan sukan kat sekolah. Kalau sesi pagi latihan sukan waktu petang dan sesi petang latihan disebelah pagi.
Setiap rumah sukan memang berusaha bersungguh-sunguh untuk melahirkan atlet yang serba boleh bagi mengharumkan nama sekolah.
Rahsia Cergas
Satu petua atlet sekolah saya cergas adalah ialah pengambilan vitalea.Anda nak tahu sebenarnya sudah beberapa tahun atlet sekolah saya mengamalkan Vitalea sebagai supliment tambahan agar pelajar sentiasa cergas. Respon pelajar pun baik..Walaupun lasak berlatih sukan tetapi badan mereka tetap cergas dan dapat mengikuti pdp dengan baik.
Multivitamin Pertama Dunia
Rupa-rupanya Vitalea merupakan multivitamin yang pertama dicipta di dunia. Selari dengan peningkatan teknologi Vitalea telah bertukar dari bentuk cecair kepada tablet.
Setiap tablet ada 30 nutrien lengkapyang diekstak daripada sayu-sayuran, buah-buahan dan 12 vitamin serta 7 mineral yang disarankan oleh RDA.
Setiap tablet diselaputi juga oleh serbuk Spirulina sebab tu kita lihat tablet ini berwarna hijau.
Ujian Klinikal telah menunjukkan bahawa pengambilan VItalea selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65 %.
Vitalea juga telah dipilih oleh Center Of Science di Amerika Syarikat sebagai The Best Multi Vitamin didalam Public interest pada tahun 2000.
Vitamin yang Terkandung dalam Vitalea
Biotin- membantu badan menghasilkan tenaga dari protein dan lemak.
Vitamin D- Menyokong penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi.
Beta Karotene- Untuk meningkatkan kesihatan mata, kulit dan sistem keimunan
Vitamin E- Meningkatkan kesihatan hati dan usus
Kalsium - Menyokong kesihatan tulang
Boron- membantu metabolisme Vitamin D dan mineral untuk perkembangan tulang
Magnesium- Menyokong Kekuatan Tulang
Manfaat Utama
Penambah Tenaga segera- untuk kecergasan tubuh dan mental sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam pembelajaran dan kerja harian.
Pelengkap Nutrisi
Pengambilan makanan yang tidak seimbang boleh dilengkapkan dengan pengambilan Vitalea.
Metabolisme- Membantu dalam meransang metabosme
Cara Makan
Secara umumnya Vitalea boleh diambil 2 kali sehari selepas makan. Setiap botol mengandungi 120 biji dan boleh tahan selama 4 bulan sekiranya diambil sebiji setiap hari.
Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?
Hubungi Mimi Rohana untuk:-
FREE CONSULTATION
012-4064790
AFFORDABLE PRICE and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!
-Hari ni teruja nak cerita tentang pil putih ... Ostematrix. Sebab bulan ni ada promosi best...Beli 6 Percuma 1 dan beli 2 diskaun 5%
Jom kita study apakah tanda-tanda kekurangan kalsium?
1. Badan selalu letih
2. Kaki mudah cramp, kebas dan selalu lenguh.
3. Mudah sakit gigi dan gusi mudah berdarah
4. Rambut kasar
5. Tumit kaki pecah
6. Sembelit
Cuba check ada tak tanda-tanda ini kat diri masing-masing. Saya sendiri ada mengalami masalah seperti diatas.
Untuk info wanita lebih berisiko lebih tinggi untuk mengalami masalah kekurangan kalsium dan mudah mendapat Osteoporosis iaitu tulang rapuh. Kenapa wanita?Struktur tulang lelaki lebih padat dan lebih besar dibandingkan dengan tulang wanita. Jadi wanita lebih terdedah kepada masalah tulang rapuh.
Osteoporosis sebenarnya menjadi pembunuh senyap terutamanya pada wanita yang berumur 50an keatas Kerana tanpa kita sedari kita sentiasa kehilangan kalsium setiap hari kalau tidak diganti dengan sendirinya kita akan terdedah kepada risiko osteporosis(tulang rapuh). Kalau kita terjatuh mudah sahaja bahagian tulang akan patah dan boleh menyebabkan hilang keupayaan kekal.
Faktor kehilangan kalsium oleh wanita
1.Haid
Setiap bulan wanita akan kehilangan darah haid . Apa yang ada dalam darah haid ? Darah dan dinding sel- sel yang mati. Kalsium amat diperlukan untuk pembinaan semula dinding sel.
2. Ketika Hamil
Fetus dalam kandungan ibu memang memerlukan kalsium dengan banyak. Sumber kalsium diperolehi dari makananyang diambil oleh ibu sekiranya sumber kalsium masih tidak cukup. Kalsium dari ibu sendiri akan diserap oleh fetus.Sebabitu kita sering mendengar ibu-ibu mengalami kerosakan gigi disebabkan pengambilan kalsium yang tidak mencukupi.
3. Menyusu
Sebaik sahaja melahirkan bayi. Ibu-ibu juga perlukan banyak kalsium untuk penghasilan susu yang banyak.
Wanita yang mengambil pil perancang juga berisiko kehilangan kalsium dengan banyak.Pengambilan pil perancang dalam jangka panjang boleh mendedahkan kepada risiko osteoporosis.
Tips pemilihan kalsium
1. Hindari jenama yang mengandungi kalsium semata-mata. Banyak jenama yang di jual di Farmasi dan kita mesti bijak memilih. Kita perlu memilih pil kalsium yang mengandungi mineral-mineral lain yang mmbantu penyerapan kalsium. Sekiranya penyerapan kalsium tidak sempurna akan menyebabkan masalah batu batu karang.
Ostematrix pilihan terbaik
1. Mudah ditelan
Tablet ostematrix ni sangat mudah ditelan dan tiada bau. Sangat sesuai untuk mereka yang tidak gemarkan susu. Anda perlu mengambil 4 gelas minuman susu kalsium tinggi setiap hari untuk mencukupkan keperluan kalsium semasa.
2.Lengkap
Secara umumnya keperluan kalsium setiap individu dewasa ialah 1000 mg . Setiap tablet ostematrix bersamaan dengan 250mg .Anda hanya perlu mengambil 4 biji untuk keperluan kalsium harian.
Ostematrix mengandungi kalsium, Magnesium, Vitamin D dan vitamin lain seperti Boron, Mangan dan ferum. Vitamin D sangat penting untuk membantu penyerapan kalsium..
InsyaAllah dengan pengambilan ostematrix dapat membantu kita untuk lebih sihat disamping keluarga tercinta.
Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?
Hubungi Mimi Rohana untuk:-
FREE CONSULTATION
012-4064790
AFFORDABLE PRICE and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!
-
Assalamualaikum dan salam sejahtera
Tanda -tanda penyakit
*Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.
*Ibu jari kaki menjadimerah, panas , bengkak dan tersangat sakit
*Sendi yang di serang menjadi bisa sehingga geseran dengan selimut pun menyeksakan.
* Gout juga boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.
Komplikasi
* Asid urik boleh berkumpul dibawah kulit membentuk benjolan di panggil 'tophi'
* Saluran kencing ia boleh berkumpul membentuk batu karang
* Penghidap gout juga sering menghidap penyakit atau masalah kesihatan lain seperti
-Kegemukan
-Darah tinggi
-Diabetes
Rawatan
Gout adalah penyakit yang boleh dirawat.Selain itu makanan dan minuman tertentu perlu dikurangkan contoh seperti makanan laut. seperti udang, sotong dan ketam.
Alhamdulillah selepas seminggu suami beliau mengambil set ini kesihatan suami kawan saya semakin baik. Cerita kawan saya suaminya dah boleh menyangkul dan berkebun dan mula bermain golf!!!
Saya rasa sangat gembira kerana dapat membantu meyelesaikan masalah suami kawan saya .Saya doakan semoga beliau lebih sihat ceria.
Hari ni saya nak cerita tentang penyakit Gout pula.. Selalu orang kata penyakit ni penyakit orang kaya... Sebabnya mungkin berkaitan dengan pengambilan makanan dan minuman yang terlebih khasiat.
Dari segi fisiologi badana manusia bahan kumuh dikumuhkan melalui air kencing. Tetapi bagi pengidap gout asid urik yang berlebihan tidak dibuang tetapi berkumpul pada sendi.
Biasanya penyakit ini menyerang lelaki yang berumur antara 30-60 tahun. Wanita pula jarang-jarang menghidap penyakit ini sebelum monopous.
*Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.
*Ibu jari kaki menjadimerah, panas , bengkak dan tersangat sakit
*Sendi yang di serang menjadi bisa sehingga geseran dengan selimut pun menyeksakan.
* Gout juga boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.
Komplikasi
* Asid urik boleh berkumpul dibawah kulit membentuk benjolan di panggil 'tophi'
* Saluran kencing ia boleh berkumpul membentuk batu karang
* Penghidap gout juga sering menghidap penyakit atau masalah kesihatan lain seperti
-Kegemukan
-Darah tinggi
-Diabetes
Rawatan
Gout adalah penyakit yang boleh dirawat.Selain itu makanan dan minuman tertentu perlu dikurangkan contoh seperti makanan laut. seperti udang, sotong dan ketam.
Baru-baru ni kawan sekolah juga mengadu suami beliau ada masalah gout. Cerita kawan saya suaminya hanya bertahan dengan ubat tahan sakit sahaja. Kesian betul bila saya mendengar cerita beliau.
Beliau juga bertanya tentang suplimen shaklee untuk merawat penyakit suaminya. saya mencadangkan agar beliau mencuba Alfalfa, Omega dan Performance Drink sebagai set asas merawat gout.
Alhamdulillah selepas seminggu suami beliau mengambil set ini kesihatan suami kawan saya semakin baik. Cerita kawan saya suaminya dah boleh menyangkul dan berkebun dan mula bermain golf!!!
Saya rasa sangat gembira kerana dapat membantu meyelesaikan masalah suami kawan saya .Saya doakan semoga beliau lebih sihat ceria.
Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?
Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?
Hubungi Mimi Rohana untuk:-
FREE CONSULTATION
012-4064790
AFFORDABLE PRICE and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!
